лучший способ естественной медитации - это молча созерцать природу...балуйте себя, друзья...гармонизируйтесь...подальше от "каменных джунглей" бегите ..ммм...босиком по прохладной траве... ладошки подставьте бабочкам...слушайте песню ручья...ПРИРОДА - великий зодчий...это наша живительная СИЛА...
